上火嘴唇干裂怎么办?有哪些上火的类型

  一、上火分虚实,推荐饮食:莲子百合糖水

  莲子百合是种滋养心神的糖水,却大部分人都爱喝。平时生活中,糖水比较简单,大家可以根据喜好来制作。

  食材:百合五十克,莲子五十克,红枣十颗,冰糖。

  做法:

  1、把所有材料(除冰糖)洗净浸泡一小时后,将红枣去掉核放在旁边使用。

  2、往砂锅里面倒入适量水,放进百合、莲子、红枣煮开后加入您喜欢冰糖的量搅拌融化就可以啦。

  二、胃火内热,推荐饮食:萝卜排骨汤

  萝卜汁好辛、甘、凉,归肺、胃经。

  食材:排骨一斤,萝卜一个,生姜一小块。

  做法:

  1、排骨洗干净后把水分沥干,让水煮开后在锅中焯水,水不要倒掉,另起一锅凉水里面放入姜片,排骨煮大约30分钟。

  2、萝卜洗干净切块块,放进炖好的排骨汤用大火烧开。

  3、烧开后调至中火让萝卜变熟,放入盐调成自己喜欢的口味即可。

  三、肝火旺盛,推荐饮食:枸杞叶猪肝汤

  这是道养肝的食谱。因它做法非常简单还清肝明目,让上班族或平时比较忙的人,能够快速上手。

  材料:猪肝二百克,瘦肉二百克,枸杞叶五百克,生姜一小块。

  做法:

  1、将枸杞叶洗干净,枸杞泡开洗干净,姜切丝在旁边备用。

  2、猪肝洗干净后切片,放油盐、1小瓶白酒,腌大约30分钟去腥后,倒入锅中里面焯水后捞出。

  3、取另一锅里面放水,在加入一些姜丝、枸杞叶与枸杞焯过水的猪肝。

  4、水煮开以后,放入盐进行调味煮大约2—3分钟就可以了。

  有哪些上火的类型

  1、心火亢热

  心火因为心情烦躁,主要表现特征是心情烦躁、失眠、口腔的溃疡、小便短赤、舌尖红等等。

  2、胃火内热

  胃火就是胃热。因喝酒、饮食辛辣、积食等饮食不良饮食习惯,表现在牙龈肿痛、口臭、便秘、牙疼等等。

  3、肝火旺盛

  因生活不规律导致的,比如最原因为熬夜。中医有“肝主目”的说法,因肝火旺盛表现在为一些眼部的症状,比方说视物的模糊、眼部分泌物过多等。

  口袋健康网小编温馨提示:以上内容仅供参考,如果病情严重的朋友建议前往医院治疗。

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