久坐不动 痔疮爱上白领一族

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久坐不动 痔疮爱上白领一族

25岁的王丽(化名)是锦江区某公司的一位白领,因为平时坐着的时间长,很少走动,加上自己又是个好吃嘴,对火锅等辣的食物情有独钟,今年4月, 痔疮找上了她,令她苦不堪言。像王丽这样的职场白领得痔疮的还不在少数,白领一族平时一定要多走动,切不可久坐。

痔疮找上白领一族

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痔病是一种常见病、多发病。无论男女老幼都有发病,故俗话有“十人九痔”之说。上世纪90年代美国的一次流行病学调查显示,每年到医院就诊的痔病患者超过350万人,而这个数字仅是主诉有痔病症状者的1/3。而现在,痔疮症越来也多地找上了职场白领。

白领之所以容易得痔疮,和各种不良的习惯有很大的关系。很多人都是长时间坐着工作而很少活动,甚至一天都保持坐着的姿势;有的人因为工作忙而 长时间不上厕所,养成了不良的排便习惯;再加上喜欢吃辛辣的食物,运动的时间又少,痔疮自然而然容易找上白领,给他们的生活带来很大的困扰。

医生教你远离痔疮

痔疮发作,不仅尴尬,更影响生活质量。就如何预防痔疮,龚文敬给出了专业的建议。

在饮食上要少吃辛辣的食物,少喝酒,多吃粗纤维食物和水果;平时要多运动,锻炼身体,增强抵抗力,减少痔疮发生的可能性;自己有意识地做提肛的动作;平 时要多喝水,200毫升左右的杯子,每天8杯为宜;平时注意清洁。对于白领来说,重要的是不要久坐,每半个小时左右要起身活动一下;平时在下班回家的时 候,可以提前一站下车,步行回家,这样都可以起到较好的锻炼作用。如果患上了痔疮,一定不要因为害羞而耽误治疗,应及时到医院接受诊断。

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相关问答推荐

预防痔疮白领一族要怎么做?

病情描述:预防痔疮白领一族要怎么做?

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问题分析:痔疮病因多数包括个人饮食习惯不良,个人卫生不良,长期久坐等缺乏运动,排便习惯不良,遗传等引起的。
意见建议:你好!生活中做起首先改变生活习惯:主要有作息规律,饮食清淡,纠正不良的姿势:不要长时间的站立或坐,要时不时的换个姿势活动活动,另外大便时间不要太长。

预防痔疮白领一族要怎么做

病情描述:预防痔疮白领一族要怎么做

预防痔疮白领一族要怎么做

问题分析:痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大,曲张所形成柔软的静脉团。多见于成年人。由于痔疮的发生部位不同,医学上分为内痔外痔混合痔
意见建议:你好,痔疮是常见的高发肛肠疾病有十人九痔之说,而且痔疮患者不能等病情严重了才想到去治疗,这样不仅会延误治疗还会给自己的身体健康带来危害影响自身的生活。因此及时发现痔疮早治早好。

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