是不是阳痿可以自测 三步鉴别男人性功高或低

阳痿是一种十分常见的疾病,很多人都会遇到这种情况,对自身和家人的身心健康都产生很大的危害,所以在此提醒广大有阳痿的人一定要及时到正规医院去治疗,以免引发更严重的危害。患者一定要遵循医嘱,做好日常护理,才能早日恢复健康。下面为大家具体介绍是不是阳痿可以自测 三步鉴别男人性功高或低。

治疗阳痿的“三步走” 七种食疗方狙击阳痿

治疗阳痿的方法很多,但是那种方法治疗阳痿快呢,这与自身的因素也有很大的关系。专家指出,得了阳痿不要急,及时救治是硬道理!

第一步:要选择合适的膳食

阳痿属功能性障碍者,治疗阳痿一般通过心理治疗,特别是配合以食物治疗,大部分都能收到很好的效果。饮食调配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。药补不如食补,通过食物摄入男性性功能所需的元素能预防以及治疗阳痿,同燕麦治疗阳痿的原理不同,以下食物功效以补肾壮阳为主。

第二步:选择合适的阳痿治疗方法

阳痿的治疗方法要视情况而定,患了阳痿病应及时到医院检查治疗,并详细讲明病情,以便请医生鉴别是精神性阳痿还是器质性阳痿这样治疗才是治疗阳痿的最好方法。若清晨初醒时勃起始终正常,可能不是器质性的;若阳痿是突然出现的,就要考虑是精神性阳痿;若发病缓慢,时间长并逐渐加重,应考虑是器质性阳痿精神性阳痿可采用消除一些不良精神因素,积极予以精神心理治疗,并加强性知识的宣传教育,加强身体锻炼,提高体质健康水平,阳痿就会自愈。器质性阳痿应在检查病因后,采取医药或手术将支撑假体置入治疗。

第三步:确认自己阳痿病情症状

1、精神性阳痿:发病较急,阴茎有自发的勃起,夜间睡眠或初醒时,手淫或色情联想时会有勃起,在想要性交时却不能勃起;或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起,但企图插入时有萎软。此外,伴有精神 症状,如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等,有的可伴有早泄或性交不射精。

2、器质性阳痿:主要症状为阴茎在任何情况下都不能勃起、发病多较缓,且呈进行性加重。此外,伴有相应器质性疾病的症状,如糖尿病的三多一少症(多饮、多尿、多吃、体重减少)等。

第四步:做好预防措施

如何预防阳痿呢,阳痿有很多种,大部分阳痿的病例是完全可以预防的,只要您能保持一种健康的生活方式,采用本文介绍的方法,可以有效的预防阳痿。

7种食疗方防治阳痿

一、命门火衰型阳痿食疗方

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此型阳痿患者常有阳事不举、精液清稀、头晕目眩、耳聋耳鸣、面色苍白或晦暗、精神萎靡、畏寒肢冷、腰膝酸软、舌质淡红、苔白、脉沉细等症状。

[方1] 附子巴戟煲猪肚 原料:附子15克,巴戟天12克,猪肚250克。将附子洗净后用慢火煎2个小时。将煎过的附子切块后与巴戟天、猪肚一起入锅加适量的清水熬至猪肚烂熟即成。此方每日吃1剂,可连续吃7~15天;功效:此方具有补火助阳、补肾益精的功效。

[方2] 附子煨姜炖狗肉 原料及制用法:附子20克,生姜100克,狗肉500克,蒜瓣适量。将附子洗净,用慢火煎2个小时后再切成片,将生姜煮熟、切片,将狗肉洗净、切碎。先将适量的蒜瓣放入锅中略炒片刻,再放入狗肉、附子片、姜片煮1个小时即成。此方可每周吃1剂;功效:此方具有补中益气、温肾壮阳的功效。

[方3] 金樱杜仲煲猪尾 原料及制用法:金樱子25克,杜仲30克,猪尾2条,食盐少许。将猪尾去毛、洗净后和金樱子、杜仲一起放入砂锅中,加适量的清水煎煮,煮熟后调入少许的食盐即成。此方可每3日吃1剂;功效:此方具有固精缩尿、涩肠止泻、补肝益肾、强筋壮骨的功效。

二、心脾两虚型阳痿食疗方

此型阳痿患者常有阳事不举、精神不振、夜寐不安、面色无华、眩晕心悸、少气自汗、纳减便溏、舌质淡、苔白、脉细弱等症状。

[方1] 枣仁莲子粥 原料:大米100克,酸枣仁15克,莲子20克,大枣10枚。将酸枣仁洗净后炒熟。将大米、莲子、大枣与炒过的酸枣仁一起入锅加适量的清水煮至烂熟即成。此方可每日吃1剂,应连续吃10~15天;功效:此方具有宁心安神、健脾止泻、益肾涩精的功效。

[方2] 大枣杞子炖乳鸽 原料及制用法:大枣20克,枸杞子30克,乳鸽1只。将大枣洗净、去核后碾碎。将乳鸽杀死,去除毛杂及内脏。将枣肉、枸杞子和乳鸽一起放入炖盅内加适量的清水,隔水炖1个小时即成。此方可每3日吃1剂;功效:此方具有补中益气、补肾益精、养肝明目、补血安神的功效。

三、恐惧伤肾型阳痿食疗方

此型阳痿患者常有阳痿不举或举而不坚、胆怯多疑、心悸易惊、面色苍白、精神不振、舌质淡、苔薄白腻、脉弦细等症状。

[方1] 磁石远志猪肾汤 原料及制用法:磁石30克,远志6克,猪肾1个。将猪肾洗净、切片,将磁石打碎,将碎磁石和远志用纱布包裹后和猪肾片一起入锅,加适量的清水用大火烧开,再用慢火熬煮40分钟,除去药包即成。此方可每日吃1剂,应连续吃7~10日;功效:此方具有镇惊安神、潜阳纳气、滋阴补肾的功效。

[方2] 百合龙眼肉粥 原料及制用法:鲜百合30克,龙眼肉、莲子各15克,大枣5枚,糯米100克,白糖适量。将大枣去核后与其他原料一起入锅加适量的清水煮至烂熟,调入白糖即成。此方可每日吃1剂,应连吃7~15日;功效:此方具有养阴清热、滋补精血、健脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。

是不是阳痿可以自测 三步鉴别男人性功高或低

男性阳痿在一定程度上不仅在生活上带来很多烦恼,而且还严重危害了家庭的和睦,那么你知道该如何自我判断阳痿吗?下面就一起来看看专家的介绍吧。

(正常):

性欲要求正常,勃起反应迅速,勃起持续时间可至射精或中断性交后消失,勃起硬度可自由置入阴道,性快感良好,性交频度没有明显改变,手淫勃起反应正常。

Ⅰ°(轻度):

性欲要求基本正常,勃起反应迅速,勃起持续时间不稳定,有时出现不能持续现象,勃起硬度有时出现不能置人阴道的情况,性快感基本正常,性交频率较以往少,手淫勃起反应基本正常。

Ⅱ°(中度):

性欲要求减弱,勃起反应减慢,经常出现不能持续地勃起,勃起硬度经常不足以插入阴道,性快感消退,性交频度明显减少,手淫勃起反应勉强。

Ⅲ°(重度):

性欲要求消失,勃起反应全无,因此也谈不上阴茎的勃起的持续,完全能置入阴道,无性快感。

诊断有无勃起困难应以①阴茎勃起反应的快与慢、②持续的时间、③阴茎勃起的硬度等几个参数进行判断。凡是这几方面出现困难的都可以认为是阴茎勃起功能不正常。

三步鉴别男人性功能是不是 “正常”

一看性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发,这说明你性功能正常。当妻子主动引发时,你能积极响应,这也属正常。如每次都是由妻子主动引发,否则你就不会对性产生兴趣,这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”,这就有了大问题。

二看阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起,或稍迟片刻勃起,一旦勃起,都能进行满意的性生活,这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起,勃起后坚持不到射精就疲软下来,这说明有了小问题。如长时间没有勃起过,那问题就严重了。

三看自己生理和心理对性的反应性生活和性心理正常的男性。如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象,见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下,如果不产生任何性想象,则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

口袋健康网温馨提示:如果你通过上述的三看方法自测出来你的性功能属于正常,因此就没有必要为你的宝贝一时的疲软担心了,如果不正常那可就要及时的上医院进行治疗。

男人私处护理有六大禁忌 治疗阳痿别踩七大雷区

不管男女私处护理都是至关重要的,特别是男性,护理不当造成以后很多的生殖疾病,到时候疾病缠身让你痛不欲生!所以,男人更要懂得私处护理,以下就来告诉你男人私密处护理的6大禁忌!

1、忌性生活过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,阳痿,早泄,不能射精等毛病。

2、忌早恋及过早性生活

一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。

3、忌不经常自我检查

医学研究证明,睾丸癌,阴茎癌之类,早期发现的治愈率很高,一旦发展到晚期,则疗效不理想,因此,35岁以上的男性,不妨经常查看一下自己的外生殖器官。

4、忌不讲卫生

讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应同样重视。尤其是包皮过长者,要经济清除包皮垢,因为包皮垢不但易引起阴茎癌,也易引起妻子患子宫颈癌。

5、忌天天穿牛仔裤

医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不良。

6、忌不洁性交

男子的不少性传播疾病,如梅毒,淋病等,与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病,还会把病\毒传染给妻子甚至孩子,危害极大,切不可抱侥幸的心理而为之。

男人治疗阳痿别踩七大雷区

1、只要硬度不够就当阳痿治。

临床中一些男性并非阳痿,只是由于硬度相对不够,一些医生就给予阳痿的“罪名”,并给施以各种治疗,反而伤及正常的性功能。专家介绍,硬度不够和多种因素有关,如性强度,性频率,精神状况,前列腺炎,前列腺增生等疾病有关,不一定是阳痿,如果按照阳痿治之,不但不能解决根本问题,而且损伤正常的性功能。

2、只要不勃起就当阳痿治疗。

有些暂时性的不勃起或者偶尔出现不勃起的情况,这种情况多和心里因素,环境变化的影响有关。一般是暂时性的,适度调节即可恢复,不能按照阳痿来治疗。而临床中遇到这种误治的现象很多,因此而伤及性功能,导致真性阳痿。

3、临床治疗不分型、不对因。

对于确诊的阳痿,在实际治疗中需要根据不同的类型和病因实施个性化的治疗,只有这样才确实有效。但临床中很多医院对于阳痿治疗不分型也不对因治疗,导致阳痿的治疗难度增加,而且延误最佳的治疗时机。

4、大多治疗只治标无法治本。

目前临床中很多治疗方法,可以起到暂时的治疗效果,而不能从根本上治疗阳痿恢复性功能。这不但和治疗技术本身有关,而且和不当的治疗有关,这些因素使得阳痿的整体治疗陷入困境。

5、积极防治泌尿生殖系统疾病。

性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病,很泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎,尿道炎,包皮包茎,白皮龟头炎等,应该重视对这些疾病的防治,以免最后影响到性功能,导致早泄、阳痿发生。

6、重视性功能障碍的初期病变。

当出现性事不佳、力不从心等早期的性功能减退的征兆时,务必重视,需要查找病因,积极采取措施防治。这也是治疗阳痿早泄的关键时刻,如果在此阶段不能有效的治疗,病情将会更加严重,后续的治疗更加困难。

7、勿要随便使用壮阳补肾制品。

在平时或者当有偶尔早泄等性功能不佳时,切忌不要随便勿用壮阳补肾制品,由于这种制品成分不明确,有些含有激素等化学成分,如果使用不当,将使病情更加严重。如长期使用,正常人也可能出现性功能障碍。

男人治疗阳痿有三妙方 巧按摩也可变成真男人

夫妻生活是两个的事情,男性出现阳痿症状,妻子也要细心的照顾和鼓劲。患了阳痿的丈夫每逢性生活时,心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发阳痿,同时又加重这种焦虑,形成恶性循环。所以妻子先要克服自己内心的不安,主动了解丈夫的感受和需求,体谅丈夫的苦衷。妻子不妨主动与丈夫探讨一下解决问题的正确途径。

专家介绍阳痿性治疗原则什么是阳痿性治疗?或许很多人不太明白,所谓阳痿的性治疗就是阳痿的心理治疗与行为治疗的简称。它不同于外科手术、药物等特定治疗。对于心理性阳痿患者必须给予积极的性治疗。

专家认为,治疗阳痿,妻子应做到三点:

1、妻子有必要控制性交的次数和频率,不可强制丈夫进行无效的夫妻生活,有时甚至停止一月或二月夫妻生活,以便丈夫治阳痿,待性功能恢复后再恢复性生活。

2、妻子要注意调整感情,切忌责怪,这样会消除丈夫的性交焦虑感。

3、夫妻生活都要有一个诱发和准备过程,妻子应改变被动为主动,这对丈夫消除恐惧感有帮助。

揭秘按摩可治疗阳痿

阳痿为临床常见多发病,患者痛苦又无奈,采用按摩治疗阳痿疗效甚佳,介绍如下:

一、牵拉阴茎及睾丸用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心,轻轻向下牵拉150~200次,其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

二、捻动精索以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部。阴囊上方之精索,其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度,左右各50次。

三、按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次,以右手按摩左足心涌泉穴100次,若每晚热水足浴后按摩疗效更为理想。

局部按摩治疗阳痿一般于早晨醒来或夜晚临睡前由患者本人坐位或半卧位时进行,手法柔和,操作方便,通过

四、按摩腹股沟用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟,按摩之力宜轻柔舒适不痛为度,左右各50次。

五、搓揉睾丸以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面,再用拇指按压其上,如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸,其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜,左右各150~200次。

局部按摩可促进血液循环,改善局部营养状况,调节局部性神经反射功能,从而促进阴茎勃起功能的改善,进而通过心理调节而达到治疗阳痿的目的。

阳痿都是心病惹的祸 三步精神疗法即可见效

阳痿是男人最常见的一种症状,一般人们认为阳痿是一个生理问题,但随着研究的进行,专家指出阳痿与男性心理因素是密不可分的,大多数男人阳痿都属于心因性阳痿,如果不及时治疗的话很可能转变为器质性阳痿。

男人“不行”往往源于“心病”

俗话说“男人40一枝花”,本是风华正茂的时候,阳痿(男性勃起功能障碍)问题却时不时找上门来,令不少男人烦心!调查显示,在40岁以上的中年男性中,四成有不同程度的阳痿。在许多人看来,阳痿就是一个生理问题,专家指出,男性阳痿与心理因素关系密切,超过六成阳痿患者属于心因性阳痿。如果心因性阳痿得不到及时、合理的治疗和心理干预,将逐渐转变为器质性阳痿。

过半阳痿源于心理因素

专家指出:“现代医学认为,生理健康和心理健康密不可分,尤其在男性疾病的诊疗中,跨学科的合作能事半功倍。阳痿的病因复杂,既有生理因素又有心理因素。大多数男人认为,阳痿是身体出了问题,殊不知,在男科门诊中,很大部分阳痿源于心理因素,即心因性阳痿。”

据一项针对北京、广州、重庆2226例成年男性的临床调查显示,成年男性阳痿的总患病率为26.1%,40岁及以上人群的患病率为40.2%。其中,心因性阳痿患者占全部阳痿患者的62.6%。生活和工作压力过大、情绪焦虑紧张、夫妻感情不和睦、性心理障碍等都容易造成心因性阳痿。如果心因性阳痿得不到及时、合理的治疗和心理干预,病情加重,将逐渐转变为器质性阳痿。

治疗需要双管齐下

阳痿问题不单是男性的健康问题,更影响到夫妻关系和家庭的稳定。阳痿治疗的特殊之处在于不仅要关注患者生理的需求,也要关注患者的心理和情感需求。患者伴侣的影响是阳痿治疗不可忽视的因素,伴侣在性生活中的指责、抱怨也会加重男性阳痿的症状。专家谈道:“阳痿和心理健康呈正相关性,大多数有心理障碍的男性均有不同程度的勃起功能障碍。反过来,这些男性又可能会因为阳痿问题而加重心理障碍,最后形成‘心理障碍→阳痿→心理障碍更严重→阳痿更严重’的恶性循环。”

如何让这些“身心”都备受煎熬的患者重获高质量的性福生活?专家建议“双管齐下”,即从生理和心理两方面同步治疗。

心理干预则包括了缓解焦虑情绪、性刺激强化和夫妻交流训练等。“夫妻同治”更是其中的重要原则。夫妻同治的主要目的是解除患者的心理障碍,这是男性功能障碍治疗的一个关键。根据临床经验,有性功能障碍的男性在夫妻生活时必然会受到心理因素的影响,心理负担加重,病情进一步复杂化,造成生理和心理的恶性循环,这时候妻子的安慰和鼓励显得尤其重要。

在改善生理方面,通过改善阴茎硬度从而使心因性阳痿患者重获自信。根据国际上通用的勃起硬度评分,男性勃起硬度分为4个级别。随着现代生活节奏的加快,工作生活压力大的男性,勃起硬度从4级向3级滑坡的较多。专家分析:“人在长期紧张焦虑的状态下,导致血管强烈收缩,造成阴茎血液供应减少,由4级硬度逐渐递减至3级,甚至于更差的2级硬度。而由于偶尔的不举,会引发性生活时的焦虑,担心‘我会不会像上次那样不行呢’,这种焦虑情绪会进一步诱发阳痿。所以在恢复治疗中,迅速提升患者的硬度是关键。多年的临床治疗显示,通过使用万艾可等PDE5抑制剂治疗,可以安全有效地帮助这类阳痿患者达到4级硬度,改善性生活。”

通过心理和生理两方面的同步治疗,可在改善生理功能的同时,让患者建立信心,重塑夫妻和谐关系,帮助患者摆脱心因性阳痿。

治疗阳痿的精神疗法

很多男人都有阳痿症状,这对男人的打击非常大,阳痿令很多男人在妻子面前信心不在。那么如何治疗阳痿呢?阳痿分为器质性阳痿和心理性阳痿两种,对于后者来说可通过精神疗法治愈,下面我们来具体了解一下。

精神治疗又称心理疗效,一般通过医生与病人之间互相交谈,使病人正确认识自己的疾病,树立起战胜疾病的信心。诚然精神疗法是治疗功能性阳痿的重要方法,但器质性阳痿给患者带来一定的精神负担,也需进行精神冶法。

精神疗法治疗阳痿的第一步是解除性焦虚,因为阳痿病人多数有性交恐惧感。

由于阳痿而急于改善性交能力,由此而产生性焦虑,解除性焦虑最好对男女双方进行解释:发生性问题时,男女双方不要互相责备;当有性困难时,配偶也有一定关系;性功能障碍不是精神异常;阳痿的病因虽然很多,但并不影响治疗。

性行为不只是男性对女性或女性对男性的行为,而是男女双方共同参与的行为;性活动不仅仅是指单一的性交;如果性交一旦不满足,若加强感情交流同样可使其他方面的关系得到好处;不应用过去的感情或性交能力来推测目前的状况,因为那是无济于事的;女性主动地承担责任而不应把责任推给男性,这是一种改善性相互关系的有效方法。

第二步是进行验证和语言解释,对女性讲清男性阳痿所面临的性焦虑,通过双方的感情交流,是能克服男性性焦虑的,这样有利于减轻性变压力。在这其间应该抑制性活动,待男性的性焦虑逐步解除。

第三步是讲解性感集中法,即在性活动时,将注意力集中在肉体感觉上,而不进行性交,在触摸生殖器或乳房时,不要过多地考虑体外的其他事情,不要过多的谈话,更不要过多地考虑性行为的目的,要完全把注意力集中到自己的肉体感觉上,这一步骤要多次反复进行,直到成功。须知阳痿病人不可能靠自己意志使阴茎勃起,因为勃起活动是一种反射性反应,因此阳痿病人必须进行综合性治疗。

医务人员遇到阳痿病人,态度一定要和蔼,对病人要有同情感,切不可态度蛮横。在询问病史中,应让病人讲清病变的全过程,病人在陈述病史时最好不要插言,待病人陈述先后,医主可根据情况询问一下有关问题,如性生活史、性变频度及时间、性欲状况、勃起程度、射精、情欲高潮、过去有无手淫、遗精、配偶的态度和认识、与配偶感情如何及有无思想负担等。

治疗阳痿,心理上的抚慰是必须的,这对心理性阳痿患者来说效果显着,妻子对丈夫也应给予特殊的关照,当丈夫出现阳痿症状时不能嘲笑,而是要给予正确的安慰,这样可令男人阳痿更好地康复。

日常小动作 远离阳痿不是梦

许多男人在外风光无限,一回到家就萎靡不振,究其原因,都是阳痿惹的祸。阳痿令无数男人在妻子面前抬不起头来,如何治疗阳痿成了大多数男人亟待解决的问题。其实治疗阳痿并不必花天价去买药,日常生活中许多不经意的小动作对治疗阳痿均有很好的功效。下面我们来看看有哪些治疗阳痿的小动作。

小动作一、随意玩玩手指也能壮阳

食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

小动作二、撒尿时不要讲话

撒尿的时候不许说话。为什么呀?下边泄上边也泄,那就完了。不许打手机,还得要咬牙。为什么要咬牙?也是为了固肾气。怎么咬?道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”,什么意思呢?“如”就是好像,但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样,虚拟的枣核,你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做一下,感觉就是你没咬上,后面还在使劲,好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态,收敛住自己的肾气,让它不外泄。

小动作三、按摩腰眼穴

肾虚最常见的症状是腰酸腰痛,有一个方法很管用――揉腰眼穴。中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症坐骨神经痛等病也有一定疗效。

腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

小动作四、没事可以摸摸小腹

肚脐下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。

自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

小动作五、多踮踮脚尖

男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。

这五种小动作大家平时不妨多做一做,这对治疗阳痿有很好的帮助,时常练习,可令男人有效延缓性衰老状况,重回激情年代。

四款食疗方解决阳痿 十大果蔬功效胜过伟哥

如今很多男性长期处于紧张的工作状态,在加上一些压力等等一些其它的因素,导致在夫妻房事上不举,出现阳痿的情况,这对男性来说是一种打击,对于这种性功能障碍疾病,男性一定要及时积极的配合治疗,同时还可以通过中医药膳进行调理,然男人重振雄风,恢复正常性生活。

杜仲茶

材料:杜仲6克,甘草6克。

做法:把杜仲、甘草放到杯中,加入500毫升的热开水即可。

功效:补肝肾,益气和中。

何首乌茶

材料:何首乌10克,红枣5枚。

做法:将何首乌、红枣放到杯子内,加入500毫升的热开水即可。

功效:补肝益肾,延缓衰老。

海参粥

材料:海参1个,盐适量,白米一杯。

做法:将海参放到锅内煮熟,撒入盐调味,然后加入煮好的白米粥即可。

功效:补肾壮阳,改善神经衰弱

胡桃仁粥

材料:胡桃仁20克,白米半杯,白糖适量。

做法:把胡桃仁、白米放到锅里,加入适量的水,用文火煮成白米粥后,加白糖调味即可食用。

功效:补肾固精,健脾益胃。

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功效堪比伟哥的十大中国菜

一、核桃

马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。

马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

二、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。

三、狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

四、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

五、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

六、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

七、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

八、海藻

海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

九、鱼类

早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

十、大葱

据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。

以上就是关于是不是阳痿可以自测 三步鉴别男人性功高或低的介绍,如果不及时的治疗,对自身的伤害却是很大,所以建议大家遇到这种情况,就应该早些进行治疗,以免延误病情,治疗起来更加困难。

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