身体里出现血栓时小腿会有哪些异常症状?怎么预防

  身体里出现血栓时小腿会有哪些异常症状?

  在血管里面出现血栓时,首先可以把双腿伸直,再用皮尺测一下膝盖下方10厘米左右的小腿周径,如果周长相差超过3厘米,身体里面就可能有血栓了。此外若是小腿位置有明显的色素沉着症状,并且能够感觉到明显的疼痛感。另外小腿也会明显肿胀起来,会出现水肿现象。再加上血管里面有血栓存在,所以血液流动会出现异常,被堵塞住。导致血管承受很大的压力,变得粗大,此时用肉眼观察,就会明显发现到手脚上面的静脉。如果有这些异常情况出现,就最好去医院进行相关检查治疗。

  吃什么可以预防血栓?

  (1)樱桃

  樱桃里面除了有很多维生素以外,还有很多抗氧化物质,能够防止血管硬化,减少血液里面的自由基,从而阻止血管里面出现血栓。

  (2)姜糖苏叶饮

  首先准备好3克生姜,3克紫苏叶和15克红糖。

  先把生姜放在水里面清洗干净,然后将其切成细丝状,再把其放到瓷杯里面,然后加入苏叶,红糖,再倒入适量开水,把茶杯盖盖上,大约10分钟之后即可开盖饮用。生姜里面有一种叫做姜辣素的物质,可以使得心脏跳动速度加快,还可以扩张血管,加快血液流动速度。另外生姜还可以凝固血液,防止体内的血脂、血压水平过高,从而阻止血管里面出现血栓。至于紫苏叶还可以防止体内胆固醇水平过高,能够大大降低患上相关心血管疾病的概率。

  (3)糖醋蒜汁

  大蒜里面有一种叫做蒜辣素的物质,同样可以防止体内出现血栓。

  怎样预防血栓的形成?

  (1)多参加体育运动

  在进行运动的时候,体内的血液流动速度会变快,血液粘稠度自然也会变低,从而降低血管里面出现血栓的概率。但是要注意运动强度,不要太过剧烈,可以慢跑,或者打太极。

  (2)注意补充水分

  平时还要多喝一些水,大约1升到1.2升左右即可。可以防止体内的血液粘稠度过高,阻止血管里面出现血栓。

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