平时可以怎么按摩耳朵?有哪些好处

  按摩耳朵的方法

  1、提拉耳尖法

  先把自己双手清洗干净,用食指和拇指把耳廓尖端部分夹住进行按摩揉捏,同时稍微用力向上进行提放,重复这个动作大约15次到20次左右即可。可以缓解脑部疼痛,提神醒脑,还对肾有好处,同时还能对高血压这种疾病起到不错的预防作用。

  2、捏揉耳轮法

  把自己的食指放在耳廓内部,然后再把大拇指放在另一边,将耳部夹住。再稍微用力对耳轮进行揉捏,方向则是上下。感觉到耳部微微发热即可停止。其作用类似对脊背和脊柱这些位置进行按摩,可以加快血液流动,缓解腰酸腿痛,还可对颈椎病这种疾病起到不错的预防作用。

  3、提拉耳垂法

  用食指和中指这两个手指把耳垂夹住,然后微微用力将其向下扯。感觉到耳垂微微发热最为合适,一般花费三到五分钟就行。能够帮助头脑清晰,缓解头痛耳鸣,对于人体有较大好处。

  4、按揉三腔法

  把自己双手清洗干净,把中指放到耳甲腔里面进行轻轻的按揉,接着再把手指插到耳朵眼里面同时旋转,感觉到微微发热后即可快速将手指拔出,拔出之时会听到嗡的一声。这个按摩动作特别适合老年人,能够缓解听力下降问题,防止失聪。

  5、鸣天鼓法

  首先把自己的双掌搓热,然后稍微用力把耳朵眼堵起来,维持这个姿势不变,过一会儿后再把手掌突然放开,放开之时会听到响声。重复这个动作大约15次到30次即可,对于听力有很好的改善作用。

  6、双手拉耳法

  首先把自己的左手举过头顶,然后用左手把右边的耳朵拉住,然后微微用力进行牵扯,感觉耳部微微发热即可停止。接着用右手把左边的耳朵拉住,同样进行牵扯,感觉耳部发热后停止,一般数十次即可。能顾帮助唾液分泌,缓解喉咙疼痛,对于咽炎能够起到一定的缓解作用。

  7、手摩耳轮法

  首先把自己的双手握成拳状,再让自己的拇指和食指贴近耳轮,然后上下进行推摩,感觉耳轮微微发热,有充血的症状即可停止。这种方法可以预防尿频、便秘等情况。

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