自我判断高血脂的方法是什么?高血脂是引发动脉粥样硬化原因吗

  自我判断高血脂的方法是什么

  (1)经常头脑晕涨或和别人说话的时候很容易就会睡着。早上起来的时候脑袋不清晰,吃完早餐以后情况能有效改善,吃完午饭以后容易想睡觉,但是在晚上人就会变得非常清醒。

  (2)睑黄疣是中老年女性朋友血脂增高的暗示,一般表现在眼睛和脸上面出现颜色为淡黄色皮肤小疹子,发生时体积为米粒大小,比脸上稍微高一些,严重的时候脸上慢慢都是的。

  (3)小腿容易抽筋,并且发生了刺痛的感觉,这是胆固醇聚集在腿部肌肉表现形式。

  (4)面部、手部发生很多黑斑(斑块会比老年斑稍微大一些,颜色越来越深)。身体记忆能力与反应能力明显变弱。

  (5)看东西视力下降,这是血液粘稠,血流速度越来越慢,会导致视神经或视网膜暂停缺氧。

  高血脂是引发动脉粥样硬化的原因吗?

  是的,血脂高导致身体动脉粥样硬化的主要原因方式,是发生心肌梗死、冠心病、脑死亡的重要原因,血液里面变高的甘油三酯与密度低的脂蛋白胆固醇会直接刺激血管功能伤害,会导致内皮细胞出现差错、坏死和发生脱落,刺激血管内皮功能。血管内表皮组织发生损害时,内皮下层细胞开始大量暴露出来,血液脂质快速变高一般经过了损伤皮肤组织进入到血管壁,累积在血管里的皮下组织成分,让血管皮下越来越厚实,同时,血小板快速进行黏附、聚集在受到损伤的部位,慢慢就会形成粥样硬化斑块。

  粥样硬化斑块一般可以分成稳定性斑块和没有稳定的斑块两种形式,稳定斑块很不容易破裂,但是会慢慢变大,导致血管变得非常狭窄,让心脏、大脑供血感应越来越少,导致心绞痛、脑部供给血液不够;不稳定斑块很容易出现破裂的反应,斑块出现物质发展成血栓,塞住心脑血管,产生急性时期心肌梗死、猝死、脑卒中等。

  降血脂从改变生活方式开始

  血脂高,除了进行药物的治疗,运动、饮食等作息习惯更改也非常重要。日常生活中,病人的饮食习惯一定药尽量清淡,少摄取一些动物脂肪、少摄取一些甜食、还有盐分的摄取、不要去抽烟喝酒,多补充一些含钾成分的物质、含蛋白和维生素的食物,比如豆类、乳品以及新鲜的水果蔬菜等。

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